6 March 2016

SMOOTHIE BOWL






A lazy Sunday morning spent with a smoothie bowl and coffee whilst watching movies in bed.

Over the last month, I have really tried to improve my health, by going to the gym more regularly and making a few small changes to my diet- starting with breakfast! As my first smoothie bowl attempt, I chose blueberries as they are a great superfood, filled with nutrients and are high in vitamin C and antioxidants. By freezing the blueberries it not only thickens the smoothie but adds a creaminess without damaging their anthocyanin antioxidants.

Smoothies are perfect on the go, but a smoothie bowl is ideal for the weekend and are the only mornings where I have time to prepare a nutritious breakfast full of fruit and granola and can sit down and enjoy in bed.

Ingredients:

1 cup of frozen blueberries
1 banana
1/2 cup of almond milk
1/2 cup of oats
Honey
Toppings- raspberries, banana, granola, oats, strawberries and blueberries. 
Additional options- chia seeds, coconut chips



Marble - H&M


Share:

53 comments

  1. Looks amazing! I keep meaning to make a smoothie bowl but always get too hungry so make something and then forget!! I'll remember one day! xxx

    www.hellotasha.co.uk

    ReplyDelete
  2. Amazing! Yummie!

    http://www.simplethingsbyjok.com/

    ReplyDelete
  3. It looks so tasty this ! Will have to try it out!
    And I also love your blog design.

    www.thelisasworld.com

    ReplyDelete
  4. so healthy and delicious! Looks very aesthetically pleasing too :) Bonus!

    Thank you for sharing and your blog is looking beautiful

    www.erdalandyuka.com

    ReplyDelete
  5. This looks so good! I have been doing the Breakfast Oat jars for ages now but I think I might try and give this a go as I'm getting a little bored of the same thing! It's good to change up I think! Lots of different fruits and so healthy!

    John ¦ Shout John

    ReplyDelete
  6. wooow!! amazing pictures!

    xx

    isa

    www.un-likely.com

    ReplyDelete
  7. Great idea for healthy snack, thanks for recipe :)

    http://crafty-zone.blogspot.com/

    ReplyDelete
  8. That looks so delicious and healthy! Love it :)

    www.wildfirecharm.com

    ReplyDelete
  9. I'm definitely going to try it! Thanks for the idea :)

    fashionabejita.blogspot.com

    ReplyDelete
  10. That looks so good! I never put oats in my smoothies, but I want to start doing it because I never feel like smoothies satisfy me and that might help! Your pictures are incredible as well!
    -Sisi
    Modern Beauty Girl

    ReplyDelete
  11. This looks beautifully appetising! I'm so boring with my breakfasts at the moment, though this makes me want to really shake things up and trying mixing ingredients a little more :)

    Gabrielle | A Glass Of Ice
    x

    ReplyDelete
  12. Yummyyyyy1! It looks delicious!
    xx

    Eli

    www.acurlystyle.blogspot.com

    ReplyDelete
  13. That is one of the prettiest smoothie bowl that I have ever seen! I love how simple the recipe is too and so healthy!

    Shireen | Reflection of Sanity

    ReplyDelete
  14. That looks totally amazing. That would be me this weekend, :)).

    http://fashionablyidu.blogspot.com/

    ReplyDelete
  15. Love this kind of healthy snacks, love love blueberry!! Amazing x

    http://birdiethgirl.blogspot.com

    ReplyDelete
  16. Thanks for the recipe, looks so yummy that I want it immediately :)
    xx from Bavaria/Germany, Rena
    www.dressedwithsoul.com

    ReplyDelete
  17. Sounds like the perfect Sunday morning!

    I LOVE smoothie bowls, it's become more of an obsession lately haha.

    Coconut chips sounds like a great addition, I'll have to try that!

    XO

    Kylie

    Leaving Kyliefornia
    http://leavingkyliefornia.com

    ReplyDelete
  18. omg, yes!! so good! :D

    Have a great week!
    Animated Confessions

    ReplyDelete
  19. Wow, looks delicious!
    Have a lovely day :)
    Rosanna x
    Rose's Rooftop

    ReplyDelete
  20. This really looks so good! I must try it for myself

    Joycentricity

    ReplyDelete
  21. OMG this looks delicious! Weekend breakfast is sorted!

    Sxx
    www.daringcoco.com

    ReplyDelete
  22. It looks mouthwatering delicious. Happy hump day, girl.
    xox
    Lenya
    FashionDreams&Lifestyle

    ReplyDelete
  23. Miam mIam , I want it now :)
    Good day....
    www.silencebrise.com

    ReplyDelete
  24. So fabulous post. I love it.
    http://glaringwaves.blogspot.ba/

    ReplyDelete
  25. I've been craving this kind of meals cause I had gluten & fat overload for past weeks! (college meal problems :P)
    This is such a mouthwatering dish & it looks so pretty! Thanks for sharing this xx

    KayleeㅣJK's Dawn

    ReplyDelete
  26. omg that looks so delish. happy weekend!

    xoxo,
    geri

    http://everydaylivingnyc.blogspot.com/

    ReplyDelete
  27. This looks so yummy!
    Love the composition!

    JarOfSweeets
    www.jarofsweeets.com
    https://www.youtube.com/watch?v=5PRnVZsdQZQ

    ReplyDelete

  28. شركة نقل عفش بالدمام الشرق الاوسط متحصصه فى نقل عفش واثاث بالدمام ونقل العفش بالخبر كما انها توفر شركة نقل عفش بالجبيل والخبر وشركة نقل عفش بالقطيف والاحساء وجميع خدمات نقل العفش والاثاث بالمنطقة الشرقية بارخص اسعار نقل عفش بالدمام وتقدم ايضا شركة تخزين عفش بالدمام والخبر
    نقل عفش بالدمام
    شركة نقل اثاث بالدمام
    شركة نقل اثاث بالخبر
    شركة نقل اثاث بالجبيل
    شركة نقل عفش بالخبر
    شركة نقل عفش بالقطيف
    شركة نقل اثاث بالاحساء
    شركة نقل عفش الجبيل
    شركة نقل عفش بالدمام

    ReplyDelete
  29. اهم شركات كشف تسربات المياه بالدمام كذلك معرض اهم شركة مكافحة حشرات بالدمام والخبر والجبيل والخبر والاحساء والقطيف كذكل شركة تنظيف خزانات بجدة وتنظيف بجدة ومكافحة الحشرات بالخبر وكشف تسربات المياه بالجبيل والقطيف والخبر والدمام
    شركة تنظيف خزانات بجدة
    شركة مكافحة حشرات بالدمام
    شركة كشف تسربات المياه بالدمام
    اهم شركات نقل العفش والاثاث بالدمام والخبر والجبيل اولقطيف والاحساء والرياض وجدة ومكة المدينة المنورة والخرج والطائف وخميس مشيط وبجدة افضل شركة نقل عفش بجدة نعرضها مجموعة الفا لنقل العفش بمكة والخرج والقصيم والطائف وتبوك وخميس مشيط ونجران وجيزان وبريدة والمدينة المنورة وينبع افضل شركات نقل الاثاث بالجبيل والطائف وخميس مشيط وبريدة وعنيزو وابها ونجران المدينة وينبع تبوك والقصيم الخرج حفر الباطن والظهران
    شركة نقل عفش بالرياض
    شركة نقل عفش بالطائف
    شركة نقل عفش بالدمام
    شركة نقل عفش بجدة
    شركة نقل عفش بمكة

    ReplyDelete
  30. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  31. شركة تنظيف سجاد الكويت غسيل سجاد بالمنطقه العاشره، تنظيف السجاد، شركة تنظيف سجاد تمثل حل مثالي للقضاء على مشكلة تنظيف السجاد الذي يتم بشكل سنوي أو نصف سنوي حتى نحافظ على جمال السجاد ورونقه، فالسجاد هو عنصر أساسي من مقتنيات المنزل أو الشقة أو حتى المباني بشكل عام
    شركة تنظيف سجاد الكويت
    شركة تنظيف سجاد بالمنطقه العاشره
    تنظيف السجاد
    غسيل سجاد
    غسيل سجاد بالمنطقه العاشره
    مصبغة غسيل سجاد الكويت
    غسيل سجاد الجهراء
    شركة تنظيف سجاد بالجهراء
    غسيل سجاد الفروانية
    شركة تنظيف سجاد

    ReplyDelete
  32. مرض فقر دم الوراثي هو عبارة عن اضطراب وراثي في الدم، ويتسبب هذا الخلل في تركيب الدم في نقص الهيمجلوبين، ومن ثم قلة عدد كرات الدم الحمراء في الجسم عن المعدل الطبيعي
    فقر دم وراثي
    فقر الدم الوراثي
    فقر دم وراثي

    ReplyDelete
  33. صباغ الكويت المتميز والمتخصص في مجاله، يقدم افضل خدمة باقل الاسعار، أصبح الان متوفر من خلال شركتنا، والذي تقدم صباغ متميز لكل عملاء الكويت، وجميع العملاء بنواحي وضواحي الكويت المختلفة.
    يقوم صباغ الكويت بكافة متطلبات العميل، حتى يصل مع العميل الى النتيجة التي ترضيه، ولأننا متميزون في عملنا نقوم بتوفير كافة الكتالوجات للعميل، يقوم بالاطلاع عليها وتحديد الالوان التي يريدها بالفعل كما أننا نظل مع العميل، حتى يستقر على ما يريد مع امكانية التغيير، في حالة ما إذا وجد العميل أن اللون لا يناسبه.
    خدمات الكويت
    موقع خدمي
    خدمات بالكويت
    موقع خدمات
    خدمات الكويت
    خدمات بالكويت
    موقع خدمي

    ReplyDelete
  34. نقل عفش الكويت فك ونقل نحن كشركة من شركات نقل اثاث وعفش بالكويت نقوم بتوفير هذا الجهد وهذا العناء على العميل ونضع له أرقام شركتنا فى كل مكان من أماكن الدعاية لكى يتيسر له الوصول الى الاختيار الصحيح الذى يريده .
    نحن أيضا عزيزى العميل ندلك على أفضل الطرق الممكنة والمتاحة التى من الممكن أن تتوصل بها الى الاختيار الصحيح لشركة نقل عفش بالكويت التى تقوم بنقل العش لك بدون أدنى مشقة أو تعب
    خدمات الكويت
    موقع خدمي
    خدمات بالكويت
    موقع خدمي
    خدمات بالكويت
    خدمات الكويت
    موقع خدمي
    خدمات الكويت
    خدمات بالكويت
    موقع خدمي

    ReplyDelete
  35. صباغ الكويت المتميز والمتخصص في مجاله، يقدم افضل خدمة باقل الاسعار، أصبح الان متوفر من خلال شركتنا، والذي تقدم صباغ متميز لكل عملاء الكويت، وجميع العملاء بنواحي وضواحي الكويت المختلفة.
    يقوم صباغ الكويت بكافة متطلبات العميل، حتى يصل مع العميل الى النتيجة التي ترضيه، ولأننا متميزون في عملنا نقوم بتوفير كافة الكتالوجات للعميل، يقوم بالاطلاع عليها وتحديد الالوان التي يريدها بالفعل كما أننا نظل مع العميل، حتى يستقر على ما يريد مع امكانية التغيير، في حالة ما إذا وجد العميل أن اللون لا يناسبه.
    خدمات الكويت
    خدمات بالكويت
    موقع خدمات
    موقع خدمي
    خدمات بالكويت
    خدمات الكويت
    موقع خدمات
    خدمات بالكويت
    موقع خدمي
    خدمات الكويت

    ReplyDelete
  36. تتمتع شركة نقل عفش بالكويت بشهرة كبيرة بين العديد من الشركات المتخصصة في نقل العفش بالكويت ، نظراً لما تميز به من مميزات ومؤهلات جعلتها واحدة من أكبر الشركات الرائدة في مجال نقل العفش على مستوى دولة الكويت ومن أهم أسباب تميزنا:-

    توفير أكبر فريق متميز من العمالة المدربة على نقل العفش باستخدام أحدث الأدوات والمعدات
    التكنولوجية الحديثة.
    الاعتماد على نخبة متميزة من أمهر النجارين من ذوى الخبرة في فك وتركيب العفش بجميع أشكاله
    وأحجامه المختلفة.
    خدمات بالكويت
    موقع خدمات
    موقع خدمي
    خدمات الكويت
    خدمات الكويت
    خدمات بالكويت
    موقع خدمات
    موقع خدمي
    خدمات الكويت
    خدمات الكويت

    ReplyDelete
  37. العناية بالمنزل مهمة ليست سهلة وتحتاج الى مجهود كبير يصعب على صاحب المنزل القيام بها بمفرده، ويحتاج دوما لمن يعاونه على اداء مهمته على الوجه الاكمل وبالطريقة السليمة، بحيث يظهر المنزل منظما بالشكل المرضي له ولعائلته، ونقل العفش من مكان الى اخر مهمة تحتاج الى خبراء، ليعتنوا جيدا بتغليف العفش ثم نقله دون حدوث اضرار او تلفيات، وهى المهمة التى تقوم بها شركة نقل عفش الكويت بشكل محترف في الكويت، فإذا أردت الانتقال من منزل الى آخر فعليك الاعتماد على شركتنا دون تفكير.
    خدمات الكويت
    موقع خدمي
    خدمات بالكويت
    موقع خدمي
    خدمات بالكويت
    خدمات الكويت
    موقع خدمي
    خدمات الكويت
    خدمات بالكويت
    موقع خدمي

    ReplyDelete
  38. اصباغ الكويت ورق جدران ديكور صباغين احدث كتلوج قواطع جبس بورد صباغ شاطر ورخيص ارقام صباغين رقم صباغ اصباغ الكويت
    رقم صباغ شاطر رقم صباغ رخيص بالكويت ارقام صباغين بالكويت وصباغ رخيص:
    ارقام صباغين بالكويت من افضل الصباغين المحترفين بالكويت ، صباغ رخيص يعمل في مجال الصبغ وورق الحائط والرسم على الجدران ، تنفيذ كافة اعمال الصبغ وورق الجدران الثلاثي الأبعاد والأرضيات الايبوكسي ، متميزون في اعمال الجبس بورد والديكورات العصرية ، صبغ البيوت والتشطيبات الجديدة والحديثة ، كما نقوم بتعديل اعمال الصبغ القديمة وتعديل الديكورات ، وازالة ورق الجدران القديم وتركيب ورق جدران جديد.
    خدمات بالكويت
    موقع خدمي
    موقع خدمات
    خدمات الكويت
    خدمات بالكويت
    موقع خدمي
    موقع خدمات
    خدمات الكويت
    خدمات بالكويت
    موقع خدمي

    ReplyDelete
  39. متخصصون فى هذه الخدمات ونقدمها لكم بأفضل الاسعار بالكويت فنحن مميزون ونعمل فى مجال نقل الاثاث منذ اكثر من 25 عام ونقوم بأفضل
    الخدمات بأفضل الاسعار وليس معنى ان الاسعار رخيصة ان الخدمة سيئة بالعكس فنحن نعمل على راحة وارضاء العميل ويهمنا ان يكون عميل
    دائم لدينا لذلك نحرص على ارضاءة وتقديم خدمة جيدة بسعر رخيص وجيد فلا تقلق معانا اذا احتجت لنقل اثاث منزلك فقط عليك الاتصال بنا.
    خدمات الكويت
    خدمات بالكويت
    خدمات الكويت
    موقع خدمي
    خدمات بالكويت
    موقع خدمات
    خدمات الكويت
    خدمات بالكويت
    خدمات الكويت
    موقع خدمي

    ReplyDelete
  40. عزيزي العميل اذا كنت تقلق اثناء نقلةالعفش الخاص بك سواء من الضياع او الكسر فمع سمية للنقل السريع بالكويت لاتقلق فهي شركة غنية عن التعريف ويعرف عنها المصداقية والامانة ،نحن نسعي الى راحة العميل ونسعي ان نكسب ثقته ورضاه دائما ،مع سمية شركة نقل عفش بالكويت انتم في ايدي امينة
    موقع خدمي
    خدمات بالكويت
    خدمات الكويت
    خدمات بالكويت
    موقع خدمات
    خدمات بالكويت
    موقع خدمات

    ReplyDelete
  41. صباغ الكويت: انت هنا فى المكات الصحيح فنحن افضل صباغين بالكويت نقوم بجيمع انواع الاصباغ ويوجد لدينا جميع انواع
    ورق الجدران ونقوم بعرض كتالوج الاعمال عليك قبل البدء فى العمل لاختيار الفورمات المطلوبة ويوجد احدث كتالوج الوان بيه
    جميع انواع الالوان الحديثة ونعمل فى جميع مناطق الكويت ونصلك اليك فى الحال فنحن نعمل 24 ساعة
    فلا تتردد بالاتصال بنا فى اى وقت .
    موقع خدمات
    خدمات الكويت
    خدمات بالكويت
    موقع خدمي
    موقع خدمات
    خدمات الكويت
    موقع خدمي
    خدمات بالكويت

    ReplyDelete
  42. افضل شركة نقل عفش بالكويت هي من افضل شركات نقل العفش الموجودة اليوم والتى تحرص على عفش العميل الثمين ،نمتلك اسطول كبير من عربات نقل العفش التي تكون مجهزة على اعلي مستوي ومغطاه لكي تحمي العفش من اي عوامل خارجية جوية مثل الامطار والرطوبة ،سمية السريع افضل شركة نقل عفش بالكويت ،لدينا ايدي عاملة مميزة وذو خبرة كبيرة في هذا المجال ونقوم باستخدام افضل معدات لفك وتركيب العفش سواء كان قديم اوومن العفش المودرن
    موقع خدمي
    خدمات الكويت
    خدمات بالكويت
    موقع خدمي
    خدمات الكويت
    خدمات بالكويت
    خدمات الكويت
    موقع خدمي

    ReplyDelete

  43. شركة تنظيف سجاد بمكة شركة تنظيف سجاد بمكة
    شركة تنظيف منازل بالاحساء شركة تنظيف منازل بالاحساء
    شركة مكافحة حشرات بالاحساء شركة مكافحة الحشرات بالاحساء
    شركة تنظيف بالاحساء شركة نظافة بالاحساء

    ReplyDelete
  44. شركة ركن الامانة هي أفضل شركة متخصصة في الخدمات المنزلية في المملكة العربية السعودية والمنطقة الجانوبية حيث نقدم أفضل الخدمات بأحدث طرق التنظيف وأحدث طرق القضاء على الحشرات نضمن لك عزيزي العميل القضاء التام على الحشرات دون مغادرة المنزل كما أن نقوم بتقديم كافة خدمات التنظيف تنظيف منازل وتنظيف كنب وموكيت على أعلى مستوى عن طريق أفضل شركة تنظيف بالمنطقة الجنوبية شركة ركن الأمانة بابها وخميس مشيط ومحايل عسير وبيشه هي فروع توفرها الشركة لعملائها الكرام في مدن المملكة العربية السعودية يمكنك التواصل معنا الأن عبر خدماتنا التالية :شركة تنظيف خزانات بابها
    شركة تسليك مجاري بابها
    شركة تنظيف منازل بابها
    شركة تنظيف فلل بابها
    شركة مكافحة حشرات بابها
    شركة تنظيف بابها

    كما يوجد لدينا ايضا في فروعنا الأخرى
    شركة تنظيف بنجران



    ReplyDelete

  45. شركتنا هي الشركة الأفضل في توفير أفضل الخدمات المنزلية في المملكة العربية السعودية هي شركة تقدم أرخص الأسعار فإذا كنت في مدنية ابها وتريد شركة تلبي كافة الخدمات المنزلية عليكم بالتواصل معنا عبر خدماتنا التالية شركة تنظيف بابها
    شركة تنظيف خزانات بابها
    شركة تنظيف منازل بابها
    شركة تنظيف موكيت بابها
    شركة نقل اثاث بابها


    الجميع يعلم مدى الأهمية القصوى في توفير شركة تنظيف منازل بنجران
    ويجيب أن يتوفر ايضا مياه نظيفة خالية من الأوساخ والشوائب لكي تضمني حياة صحية سعيدة تنظيف خزانات بنجران
    كما ايضا فروع شركتنا مستمرة في مدينة بيشة في المنطقة الجنوبية في المملكة العربية السعودية شركة تنظيف ببيشة
    كما نقدم خدمة للقضاء على كافة أنواع الحشرات في أسرع وقت ممكن مع الضمان شركة مكافحة حشرات بمحايل عسير
    شركة مكافحة حشرات بالباحة

    ReplyDelete

© SUSANNAH ZABELLE | All rights reserved.
Blog Layout Created by pipdig